Eventi e Retreats
Scopri tutti i prossimi eventi
In questa pagina trovi gli eventi e i workshop di yoga che propongo per accompagnarti in un’esplorazione più profonda del movimento, del respiro e dell’ascolto interiore.
Sono incontri tematici che offrono uno spazio accogliente e sicuro in cui ritrovare il dialogo con il corpo e con la propria voce interiore. A volte li creo insieme ad altri professionisti, perché credo nella forza della collaborazione e delle connessioni autentiche.
Ogni proposta nasce per offrire opportunità: strumenti per nutrire la consapevolezza, rispettando i tuoi tempi, la tua ciclicità e il tuo modo unico di vivere la pratica. Sono momenti per tornare a sé e riscoprire, senza giudizio, il piacere del movimento e della presenza.
GUARDA I PROSSIMI EVENTI
In questa pagina troverai i miei eventi e workshop di yoga, pensati per approfondire la consapevolezza del corpo e la pratica in modo specifico e mirato.
Ogni incontro tematico, a volte in collaborazione con altri professionisti, è progettato per esplorare vari aspetti del movimento, della respirazione e dell’ascolto interiore, per favorire una connessione più profonda con il proprio corpo.
Ogni proposta offre un’opportunità unica di crescita personale e di esplorazione attraverso il yoga.
GUARDA I PROSSIMI EVENTI
spazio per essere, spazio per sentire - ritiro di yoga e somatica a essaouira, marocco
- 11-15 Marzo 2027
- Essaouira, Marocco
Quando ho iniziato a immaginare questo viaggio, ho sentito subito il desiderio di creare uno spazio di cura profondo. Uno spazio in cui potersi prendere una pausa dalla quotidianità e iniziare a posare, con semplicità, un mattoncino concreto di salute.
Questo non è un ritiro pensato per approfondire asana complesse o fare pratiche strabilianti. È un ritiro per creare spazio nel corpo, dare spazio alle sensazioni e alle emozioni, muoversi tra pausa e attivazione e lasciare che ciò che emerge possa essere accolto e integrato.
Saremo a Essaouira, in Marocco, per 5 giorni insieme, tra pratiche, tempo libero e momenti di condivisione.
È un ritiro aperto a tuttə, anche a chi è alle prime esperienze ed esplorazioni.
I posti sono solo 7, per poter offrire cura, attenzione e uno spazio davvero accogliente per ciascunə.
Capiamo perfettamente che questo momento storico possa creare dubbi e difficoltà, abbiamo quindi scelto che per prenotare usufruendo dello sconto early bird e riservare il tuo posto è richiesto solo un piccolo acconto di 100 euro, completamente rimborsabile fino a fine novembre.
COSTO EARLY BIRD: 850 euro
COSTO PREZZO PIENO: 940 euro
Per ricevere tutte le informazioni, il programma dettagliato e le modalità di prenotazione ti invito a scaricare il pdf: Spazio-per-Essere-Spazio-per-Sentire
EVENTI PASSATI
Il corpo sonoro - tornare in risonanza con il proprio sistema nervoso
- 24 maggio 2026
- 10:00-12:00
- La Via del Respiro, Milano
Ci sono momenti in cui il corpo chiede di rallentare… ma non solo. Chiede di essere ascoltato, di potersi muovere tra attivazione e rilascio, di trovare un ritmo più sostenibile.
Il Corpo Sonoro – Tornare in risonanza con il proprio sistema nervoso
Un workshop co-condotto da me e Nicola, in cui il suono e la vibrazione saranno il filo conduttore dell’esperienza. Attraverso tecniche di sound healing e pratiche somatiche, accompagneremo il sistema nervoso verso una regolazione più naturale, senza forzare e senza dover “fare giusto”, lasciando spazio all’ascolto e all’esperienza.
Un tempo lento e guidato per tornare nel corpo e lasciarlo fare ciò che sa fare.
COSTO: 35 euro
Io e Nicola co-condurremo il workshop, alternando momenti di sound healing ed esplorazione sonora a momenti di esplorazione corpore a somatica, ma sempre con il suono come filo conduttore.
- 10:00 – 10:20 | Cerchio di apertura e introduzione
- 10:20 – 11:00 | Suono primordiale
- 11:00 – 11:20 | Il suono “VU”
- 11:35 – 11:50 | Le vibrazioni esterne
- 11:50 – 12:00 | Chiusura e integrazione
Il corpo come risorsa - pratiche di regolazione del sistema nervoso
- 22 febbraio 2026
- 10:30-12:30
- Studio Olistico Essenza, Alessandria
Il sistema nervoso non è qualcosa da correggere.
È qualcosa da ascoltare.
Molte delle reazioni che viviamo ogni giorno – tensione, agitazione, chiusura, fatica – non sono errori.
Sono risposte intelligenti del corpo a ciò che ha vissuto.
In questo workshop ti accompagnerò in un’esplorazione teorica e pratica della regolazione del sistema nervoso, attraverso spiegazioni semplici, pratiche somatiche e una pratica di Trauma Center Trauma Sensitive Yoga.
Il Trauma Sensitive Yoga è un approccio gentile e rispettoso che mette al centro la sicurezza, l’esplorare la possibilità di scelta e l’ascolto delle sensazioni corporee che si creano durante la pratica, senza forzare il corpo né cercare una forma “giusta”.
Un tempo lento, rispettoso, in uno spazio pensato per essere davvero sicuro, accogliente e non performativo.
Non serve esperienza di yoga
Ogni proposta sarà un invito
Potrai scegliere, fermarti, osservare.
COSTO: 20 euro
Il Workshop sarà diviso in due parti, la prima più teorica ma che alternerà momenti di spiegazione a momenti di esplorazione somatica e la seconda dedicata a una pratica di Trauma Center Trauma Sensitive Yoga.
- 10:15 – 10:30 | Check-in
- 10:30 – 11:30 | Teoria e Esplorazione Somatica
- 11:30 – 12:15 | Pratica di Trauma Center Trauma Sensitive Yoga
- 12:15 – 12:30 | Cerchio di chiusura
Yoga & Sound Healing - "Emozioni e Intelligenza Somatica: dove abitano e come trasformarle"
- 18 ottobre 2025
- Oasi Bettella, via Montegrappa 10, Limena (Padova)
- Con Cinzia tavolazzi e Silvia Magnani
Ti diamo il benvenuto a questo nuovo workshop esperienziale insieme e questa volta in una splendida collaborazione a 3.
Lo abbiamo pensato, voluto e creato per poter incontrare le emozioni nel corpo e scoprire come accoglierle e trasformarle attraverso il movimento, il respiro e le vibrazioni sonore.
Sarà davvero un’occasione per riconnetterti a te stessə, al tuo sentire e vivere un viaggio di consapevolezza che unisce corpo, mente, emozioni e gli strati più sottili della nostra Essenza.
NB: ogni pratica proposta è adatta a tutte/i o, in caso di necessità, sarà opportunamente adattata ed ogni partecipante godrà di tutta la cura ed attenzione da ciascuna delle tre insegnanti durante tutto il workshop.
COSTO: 120 euro (95€ early bird fino al 30 Settembre)
Durante la prima parte della mattinata, ci dedicheremo al tema delle emozioni primarie con riferimenti teorici anche alla Medicina Tradizionale Cinese e alla Somatica.
A seguire, dopo una breve pausa, ti accompagneremo nella sperimentazione corporea e sensoriale alla scoperta di una di queste emozioni primarie – la paura, come accoglierla e trasformarla.
Lo faremo grazie ad un flow che intreccia movimenti dello yoga dinamico e del QiGong, posizioni dello yin yoga e pratiche somatiche del continuum movement per un ascolto ancora più profondo, ad un ritmo lento e radicante.
In questa esplorazione lavoreremo sui meridiani dei Reni, sede del Jing e legati all’emozione della paura, e sul meridiano del Cuore, connesso allo Shen e alla gioia, per favorire un riequilibrio che accolga la paura e allo stesso tempo attivi le risorse luminose e vitali che possono sostenerci.
Nel pomeriggio, dopo una meritata e rilassante pausa pranzo – che, se desideri e meteo permettendo, potrai consumare anche all’esterno immersa nella natura – ci lasceremo guidare e avvolgere dalle frequenze sonore delle campane di cristallo alchemiche, gong e strumenti ancestrali, attraverso una pratica di meditazione e sound healing con Silvia, per integrare e armonizzare quanto emerso nel corso della mattinata insieme.
L’unione della Meditazione alla terapia sonora vibrazionale, che sperimenteremo nel pomeriggio, indurrà una cascata di effetti benefici sul sistema nervoso autonomo, riducendo gli stati d’ansia e stress e con un’azione analgesica sul dolore. Questa pratica stimola le Onde cerebrali di tipo Delta, favorendo i processi di riparazione dei tessuti e promuovendo uno stato di profondo rilassamento, benessere e pace.
- 9:30 – 10:00 | Check-in
- 10:00 – 10:30 | Benvenuto & Cerchio di apertura
- 10:30 – 11:15 | Introduzione teorica: “Le emozioni nel corpo”
- 11:15 – 11:30 | Pausa breve
- 11:30 – 13:00 | Pratica integrata
Yoga flow integrato di pratiche somatiche, pranayama, yin & qigong. - 13:00 – 14:15 | Pausa pranzo (light lunch) + riposo
- 14:15 – 16:00 | Sound Healing
Bagno sonoro con campane di cristallo alchemiche, gong e strumenti ancestrali + meditazione guidata, tecniche respiratorie ed esperienza sensoriale con Oli Essenziali puri. - 16:00 – 16:30 | Cerchio di chiusura
IL CORPO CHE SCEGLIE
- 12 luglio 2025 - h 21:00 (durata circa 1h/75 min)
- Hotel La Pergola di Lignano Sabbiadoro (UD)
- Incontro teorico ed esperienziale con Francesca Maffioletti
Un’esperienza per riscoprire il corpo come spazio di possibilità.
Attraverso il movimento esploreremo la scelta e l’ascolto, senza forzature, e alcune tecniche somatiche saranno strumento e supporto nella regolazione del sistema nervoso.
Un tempo solo per te.
COSTO: 25 euro
